1.穿温暖舒适的鞋。

鞋子合适对糖尿病患者非常重要，要穿软皮、棉或莱卡面料的平底鞋，样式要宽松，让脚趾舒服地伸展。

2.穿鞋前检查鞋内有无异物。

有异物的清除异物，鞋里内衬最好是整块皮或棉布。

3.穿棉袜，每天更换袜子。

棉、羊毛等天然材料的袜子比较透气，有助于排汗；另外袜口不要太紧，以免影响脚的血液供应。

4.每天晚上用温水泡脚10~15分钟，注意水温不超过38℃。

5.洗脚后涂抹润肤霜或膏。

用护手霜、蚌油、甘油或医院配制的尿素酯，每天洗脚后均匀地涂抹在脚背、脚底、脚后跟，但不要抹在趾缝间，保持趾缝干燥。

6.睡前按摩双脚。

用右手手心搓左脚脚心，左手手心搓右脚脚心，反复按摩各100下左右，直至脚心发热。

7.每天检查足部情况，对任何很小的损伤都应十分重视。

如果发现水泡、皮裂、足癣、甲沟炎，应及时处理和治疗。皮肤变红、生疮、疼痛、肿胀均应到医院就诊。皮肤小的裂口如不及时治疗，就会形成溃疡或坏疽。禁用刺激性消毒药水，如碘酒等。

8.坚持有规律的运动。

饭后1小时可快走或慢跑半小时，以加速血液循环，改善足部血液供应，促进双足皮肤营养。

9.绝对禁止吸烟。

因吸烟可造成血管痉挛而加重缺血，所有糖尿病患者必须戒烟；同时应避免被动吸烟，即家庭成员也要忌烟。

10.每年至少一次专科检查。

可及时发现糖尿病神经或血管并发症等危险因素，早期诊治，将糖尿病足病消灭在萌芽之中。