糖尿病患者该如何选择代糖食品？
对糖尿病患者来说，糖对他们来说可是闻之色变呀，那么“糖友们”该如何选择代糖食品呢？
糖管家告诉你，代糖食品是糖尿病饮食治疗中采用的可改善口味的辅助食品（使食物具有甜味的食品，但不含糖），代糖要在合理的饮食、运动、药物和心理等综合治疗的基础上选用。
代糖食品热量低，无糖，糖尿病患者食用既能享受美食又能“甜的健康”。且低热量或不含热量的甜味剂有助于控制并保持体重。针对1000多位成年人进行的一项试验表明，食用低热量无糖食品及饮料的人其膳食更有质量，他们在摄入较少热量的同时，获得了更多的维生素及矿物质，饮食更为健康。
就餐时
对主食来说：如代糖糕点、月饼等米、面类制品等主食食用时，应在每日的食谱中减去代糖糕点所占的主食量，即在一天主食的食谱中，可选择合宜的代糖食品食用。如此，对能维持身体营养的主食可适当的多吃些，但还是不能超过一天的总热量。
在闲时
对饮料、冷饮来说代糖酸奶或冰淇淋应计入每日奶制品的饮用量中；代糖饮料含热量极低，可以较放心的食用，且在血糖控制平稳时，可少量饮用纯果汁。
烹调时
应在熄火时再加入代糖。
药膳类代糖食品
如南瓜粉、山药粉等主要成分仍是多糖，不宜大量食用。
奶制品类：使用量与普通奶制品一样，每日摄入量占总热量的10%~15%，要少吃。
糖尿病患者们有了代糖食品，再也不会觉得吃饭--没味，喝饮料--没味啦！正确的选用糖代食品，让你饮食从没味变得美味，甜的健康、甜的轻松！
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