有些糖友不愿意参加体育锻炼，问他们问什么，他们说：“自打得了糖尿病，本身就感觉一点儿劲也没有，哪还有精神头儿去运动！再说，我这一天的活动量也不小，买菜、做饭、洗衣服，还得带孩子，体育运动还是免了吧！”这些糖友的想法是不正确的，这种做法对身体也是不利的。

有人进行过研究和计算，发现家务劳动虽然烦琐、累人，但实际上消耗的热量并不是很多，家务劳动属于一种轻体力劳动。干家务虽然比完全不活动要好一些，但很少有人能通过家务劳动减轻体重、控制血糖。

糖友在进行家务活动这个过程中，确实是可以达到一定的运动量，但却无法以从事家务活动而代替运动，在处于做家务这个过程中，糖友也是需要适量进行运动后，才能够更好地将身体的状态得到有效的调整和改善，在做家务活动的同时，运动也是需要继续才行。

当然，可以将家务劳动和体育锻炼结合起来进行，比如推着儿童车较长距离地散步，一边看孩子一边进行体育锻炼，和较大的儿童一起跑步、打球、做操等。

以上就是给糖友们介绍的关于干家务不能代替体育运动的相关内容，希望糖友们都能铭记于心，保护好自己，努力管好糖尿病、远离并发症。