糖尿病眼部并发症是糖尿病并发症最常见的一种，成年人中致盲率最高的就是糖尿病引发眼睛并发症。一般患糖尿病5～10年，多数人都会出现糖尿病眼底病变。糖尿病初期眼部就有明显的视力下降、视物模糊的症状，因血糖值长期忽高忽低，导致“糖毒”通过血管游走到眼底，形成视网膜病变，导致黄斑水肿、青光眼、白内障等疾病。

　　白内障是常见的糖尿病眼底病变之一，对眼睛危害极大，可丧失视力，糖尿病人要重视预防。那么，糖尿病人如何预防白内障呢？一起和参花糖管家来看看吧。

　　控制血糖血压可延缓糖尿病性眼部病变。由于病变损害的不可逆性，预防是最重要的一环，而且早期预防的花费要远远低于晚期治疗的费用，疗效也更佳。因此，糖尿病患者应每年检查眼底。2型糖尿病患者从发病起应每年检查1次。如有眼部异常感觉，则应缩短随诊时间，如每半年或3个月检查1次。同时要严格控制血糖和血压，降低血脂，尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。

　　糖友如何保护眼睛健康？

　　1、出去锻炼应保护眼睛。阳光强烈时应戴防护眼镜，避免长时间暴露在强光照射的环境中，防止紫外线损伤视网膜。

　　2、定期做眼底检查，监测眼压。早发现、早治疗，及时控制病情发展。当糖尿病患者出现视物模糊、视力减退、夜间视力差、眼前有块状阴影漂浮、双眼的视野缩小等症状，表示可能已经有糖尿病视网膜病变了，应赶快找医生检查。

　　3、应避免剧烈运动。糖尿病患者运动时应注意避免运动量过大或者过急，以免诱发眼底出血，对眼睛造成不必要的损害，如果已经有并发视网膜病变的患者，则应尽量避免剧烈运动。但可以做一些适度的运动，例如散步、慢跑。

　　4、饮食调理。多食用富含维生素A的食物补充眼部所需营养，预防眼病的发生。糖友们平日可以多食用胡萝卜、枇杷、橙子、白菜等富含维生素A的蔬菜水果。另外，吃一些对眼睛好的食物也能预防白内障，下面一起来看看食疗预防白内障的方法。

　　预防白内障的食疗方法：

　　1、枸杞龙眼茶

　　枸杞子20克、龙眼20个（只取肉），水煎煮，连续服，能益精养血、滋补明目。

　　2、黑芝麻牛奶

　　黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入一汤匙蜂蜜，长期饮用，能改善眼球代谢。

　　3、红枣枸杞茶

　　红枣7个、枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用，能补血明目、提高视力。

　　4、杞菊珍珠茶

　　珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶饮，能清热补肝、潜阳明目。

　　糖管家提示：

　　糖尿病患者除了从生活方面保护眼睛，进行科学防治，把血糖的浓度控制在正常的范围内，从而使得发生白内障和其他的眼底病变的机会有所减少，有效的药物治疗很有必要。古代中医辨证论能从根本上调理人体脏腑、气血、阴阳，非常适合血糖的调节和糖尿病多种并发症的防治。

　　参花消渴茶内服+外用，防治糖尿病白内障

　　科学好中药参花消渴茶精选的13味名贵中药材，提取出的RB2降糖活性因子、降糖皂甙等各类有益成分直接吸收入血，犹如一台超强马力的冲刷机，在体内形成排毒波浪，把附着在血管壁的复合毒素反复冲刷，而有效药物成份在冲刷排毒后就可实现激活胰岛β细胞的功能，从而使人体的三大代谢恢复平衡，从而达到了防治并发症的目的。

　　参花消渴茶中的“菟丝子、绿茶、葛根”滋补肝肾，清热明目，改善微循环，可以有效治疗因糖尿病引起的眼部并发症。除此，参花消渴茶针对糖尿病性眼部病变可以通过外用熏眼、敷眼达到很好的治疗效果。具体做法是：取一袋或二袋不拆开内包装袋，用开水冲泡，要求杯子的直径与两眼的直径相符，眼睛与杯口的距离大约一拳左右，熏眼时间应限制在 5 分钟左右，注意熏眼时一定要闭眼以免烫伤，一日 2-3 次。或冲泡 10-15 分钟左右时把药袋取出来，大约在 40 度左右把药袋外敷眼部即可，不宜过热，一日 2-3 次。