温馨提示：咖喱香料中含有姜黄素，姜黄素有抗炎和阻止细胞氧化损伤的功效，对于炎症和细胞氧化损伤引发的糖尿病有显着疗效。在研究中，研究者还发现，姜黄素能有有效改善控制血糖细胞的机能，不仅有抗炎的作用，还能有效保护β细胞不受损害。

温馨提示：白菜营养丰富,含有多种维生素和钙、磷、铁等微量元素,对人体健康大有裨益。特别是大白菜中的钙和维生素C含量比苹果和梨还高。每100克大白菜含维生素C74毫克,成人每天吃400克大白菜就可满足维生素的需求。大白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中屈指可数,而且比肉、蛋的还多。大白菜中锰、铜、钥的含量也很丰富。

温馨提示：蛋白质含量比鱼肉和鸡蛋都要搞，适合身体恢复中的病人食用，味道鲜美易于消化。虾仁中的镁含量能够帮助大家预防心血管疾病，预防三高疾病的发生。虾子中含有虾青素，是一种强效抗老化的东西，广泛的被应用在化妆、护肤品领域。