1.起居养生

立夏后，时间昼长夜短，不少糖友会出现打盹现象。建议糖友增加午睡，午休半个小时到一个小时为宜，时间不宜过长，睡醒后不要急于起来。

2.修身养生

立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此人们要格外重视精神的调养，尤其糖友不可有过激之处，要保持愉快的情绪，切忌暴喜伤心。

3.运动养生

天气逐渐炎热，建议糖友一早一晚运动，做完运动之后，出汗量很大。为避免出现低血糖，建议糖友随身携带饼干或者糖果，以便出现头晕、眼花等低血糖症状时及时服用。

4.饮食养生

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。