糖尿病人缺少4种维生素，血糖不容易稳定！在我们的身体中，维生素是很重要的。对于糖尿病人来说，如果缺乏维生素，血糖会不容易稳定，引起并发症，因此要重视起来。

糖友顾先生，他的血糖之前一直不太稳定，令他很苦恼。后来一查才知道，原来他的身体里缺乏维生素。他表示很意外，一直以为身体不缺营养，也觉得血糖不稳跟营养缺乏没关系，没想到以前的认识错了。

不知道有多少糖友和顾先生一样，对糖尿病的认识存在误区呢？参花消渴茶今天就来跟大家普及一下糖尿病人不可缺的4种维生素，希望能够对大家有帮助。

那么哪些维生素是糖尿病患者不可缺少的呢，这4种要记好了！

1.B族维生素

足够的B族维生素可以帮助糖尿病人控制血糖，防止糖尿病带来神经损伤，由于长期的高血糖会让患者的血管以及神经发生病变，让神经发生损伤而诱发一些疾病，适当补充维生素b能有效的预防，就算发生神经损伤疾病补充b族维生素也能改善。

2.维生素e

有研究调查显示人体缺乏维生素e，患上糖尿病的几率比较高，也就是说大多数糖尿病人身体缺乏维生素e是比较多的，维生素e可以帮助延缓衰老，而且它也是一种抗氧化物质，能去除过多的毒素，并且帮助预防心脑血管疾病，因为大多数糖尿病人很容易诱发心脑血管疾病而危害生命，所以适当补充维生素e能降低这些问题的发生。

3.维生素c

维生素c是一种很好的抗氧化物质，它能有效清除自由基，自由基在身体中很容易伤害器官，导致一些疾病发生，特别是糖尿病人很容易让糖尿病合并神经和血管病变，而维生素c可以帮助去除这些有害物质，清除自由基的同时还能提高糖尿病人的身体免疫力，降低血管和神经病变的几率。

4.胡萝卜素

胡萝卜素有对稳定血糖有好处，它里面所含的分子结构相当于两个分子的维生素a，这些元素在进入身体后通过肝脏有50%会转化为维生素a，能帮助补肝明目，由于糖尿病人会发生糖尿病眼病，所以补充足够的胡萝卜素可以有效预防眼病发生。

综上所述，糖尿病人要清楚知道在自己控制血糖期间还要注意补充哪些维生素，这些维生素大多是可以从日常生活中的饮食摄取的，让自己多摄取一些，这样才能在维生素摄取足够的同时让血糖稳定。

以上就是参花消渴茶为大家整理的哪些维生素是糖尿病患者不可缺少的的相关内容，参花消渴茶提醒大家：合理膳食、适量运动、健康体重、健康血糖。

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