我们都知道，糖尿病患者平时最应该注意的就是饮食了。饮食的好坏以及饮食规律是关系到糖尿病病情是否好转的关键因素。因此糖友们对于自己的饮食一定要谨慎谨慎再谨慎！

有些糖尿病患者很迷茫，甚至有时候不知道该吃什么好，也不清楚到底哪些食物是不能碰的。下面就给大家介绍一下7种糖友最好不要碰的食物，希望能对糖友们有帮助。

1.酒。这个无需多说，想必大家也知道。在《本草纲目》中就有提到：“烧酒，纯阴毒物，与火同行”就可见得酒的坏处，酒精会使血糖升高，因此糖尿病患者最好不要饮酒；

2.蜂蜜。对于糖尿病患者能否吃蜂蜜有些人表示疑惑，因为蜂蜜能够缓解便秘，还能美容，但是蜂蜜的含糖量是高达40%的，而且蜂蜜中的糖分还很容易被身体吸收，因此糖尿病高血糖患者应尽量避免食用蜂蜜；

3.甘蔗。作为崇明的特产，甘蔗的甘甜味是让许多人回味无穷的，虽然甘蔗具有止渴的作用，但是甘蔗含有果糖、蔗糖和葡萄糖，这些对于糖尿病患者的身体都是有害的物质，因此糖尿病患者要慎重考虑是否能吃甘蔗；

4.爆米花。提到爆米花，大家首先都会想到看电影，在休闲的时光爆米花是少不了的陪伴，但是爆米花却不是适合糖尿病患者食用的，因为爆米花属于淀粉类的食物，是糖尿病病人不可食用的；

5.干果。干果属于高纤维，并且营养丰富的食物，但干果在脱水之后，它的天然成分会浓缩，从而增加身体的糖分，对于糖尿病患者很不利；

6.枣子。虽然红枣具有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中含糖量约在35%左右，而在干枣中含糖量则高达60%，糖尿病患者切勿使用；

7.糯米。米饭易在体内水解成大量葡萄糖，而糯米比米饭的含糖量更高，因为糖尿病患者对糖的代谢不正常，因此糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

以上所列出的几种食物糖友们要慎重使用，大家可多学习关于糖尿病的健康食谱，健康科学饮食，促进病情的好转。

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