大家都知道，糖尿病人的饮食是需要严格控制的，这也是为了能够稳定糖尿病病情。所以广大糖友一定要管住嘴迈开脚，严格要求自己，这样才能做好有效的饮食护理。

那么糖尿病人的日常饮食需要注意些什么呢？以下给大家整理了糖尿病人日常饮食需要注意的5点，希望对大家有帮助。

糖尿病人日常饮食需要注意的5点

1.及时补充人体所需蛋白质

糖尿病患者饮食控制，常常会因为“控制过渡”而导致营养不良。对于糖友来说，必须补充足够的蛋白质，因此吃一些蛋白质丰富的食物是必须的，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等，每天可以喝一袋牛奶，吃一个鸡蛋，吃50克豆制品。对于合并有糖尿病生病的患者来说，需尽量选择动物来源以及豆制品等优质蛋白质；也可以多吃些鱼，鱼肉很有一种特殊的脂肪酸能够影响人体的葡萄糖处理功能，对于糖尿病也能起到很好的预防效果。一些含有硒的食物也是可以多吃些的，硒元素具有改变糖尿病症状的效果同时还能预防一些并发症的发生。

2.粗细结合搭配主食

糖尿病患者每天可以用一些粗杂粮和薯类当作自己的主食，最典型的有糙米、小米、燕麦、玉米、荞麦、红薯、紫薯、山药等，这些杂粮以及薯类里面含有很多的膳食纤维，这样即使吃完主食之后也不会出现血糖升高的情况。不过糖尿病患者也不能只吃粗粮，还要搭配合理，稍微弄点精细的主食也是可以的，主食只吃粗粮会影响到矿物质吸收，增加肠胃的负担。

3.避免摄入高热量食物

糖尿病患者也需要在饮食上，最重要的是限制高热量食物的摄入，因为这些食物吃了之后很容易引起血脂、血糖升高。另外还需戒烟、限酒。

4.多吃新鲜的蔬菜

糖尿病患者应当多吃新鲜的蔬菜，深色蔬菜需要占到一半，特别要多吃带有叶子的蔬菜，蔬菜里面富含膳食纤维、维生素和矿物质，增加饱腹感，减少饮食摄入量，能够控制血糖。

5.避免摄入过多脂肪

糖尿病患者在平时的饮食上是需要控制脂类的摄入，因为含油脂多的食物会加重胰岛功能负担，且增加心血管疾病风险。每天吃的食用油不要超过30克，而且首选植物油，不要吃动物脂肪。

以上就是给大家整理的糖尿病人日常饮食需要注意的5点的相关问题，给大家推荐一种预防和治疗Ⅱ型糖尿病的中药组合物及其制备方法参花消渴茶，13味地道药材科学配伍，有滋阴补肾，益气生津的功效。适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚，肾气不足证，可改善口渴喜饮，多食易饥，倦怠乏力，腰膝酸软，烦热失眠等症状。