糖友们经常听到这么一句话“糖尿病并不可怕，可怕的是并发症”，有很多人对这句话表示怀疑，糖尿病的并发症真的那么可怕吗？

事实上，确实如此，因为糖尿病多导致的并发症波及的范围很广，从头到脚，无一幸免，给糖尿病患者造成了很沉重的负担，因此广大糖友一定要管好糖尿病，远离并发症。

想要更好的远离并发症，首先要了解并发症。为了帮助大家更好地了解糖尿病并发症，下面特别为大家整理了糖尿病人如何预防并发症，希望对大家有帮助。

糖尿病人如何预防并发症？

1.日常监测

从第一次发现自己血糖偏高时开始，就应多注意监测，过两个月就去测量一下，以防血糖进一步升高而不自知。对于一些慢性病患者来说，往往是需要一直服药的，这对于预防心脑血管疾病也是非常重要的一环。千万不要因为怕麻烦或是病情暂时得到了控制，就放松警惕。

2.控制饮食

食物带给我们能量，是机体正常运行的重要基础。但是如果已经患上了糖尿病，哪怕只是血糖在正常范围内的升高，都应及时地提高警惕，在饮食结构上进行调整。

3.调整心态

很多人可能平时一直都很健康，一旦查出患上了糖尿病都不太能接受，这是正常的。但逃避不是办法,更会延误了控制病情的有利时机，给治疗增加阻力，也会给并发症提供可趁之机。糖尿病虽然到了后期会比较可怕，但只要能坚持自我监督、自我防护，带病长寿并不是什么难事。

4.多运动

生命在于运动，即使是患了病，也应保持适宜的运动，每天坚持半小时，对促进新陈代谢有很大的好处。

剧烈的运动是不提倡的，可以采取散步、打太极、跳广场舞等方式,最好由家人陪同，特别是患有高血压的病人，应保持心情的愉悦。

以上就是给糖友介绍的糖尿病人如何预防并发症的相关内容，希望糖友们都能管好糖尿病，远离并发症！给大家推荐一种预防和治疗Ⅱ型糖尿病的中药组合物及其制备方法参花消渴茶，13味地道药材科学配伍，有滋阴补肾，益气生津的功效。适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚，肾气不足证，可改善口渴喜饮，多食易饥，倦怠乏力，腰膝酸软，烦热失眠等症状。