过度的压力是糖尿病的发病原因之一。得了糖尿病之后，过度的压力还会继续影响疾病，不利于血糖的稳定，使病情不断恶化。国外已经有研究资料显示，一定时间内压力的蓄积程度和糖化血红蛋白值的高低是成正相关的。

因此，糖尿病患者要调整自己的身心状态，避免过重的负担，时刻排解自己的压力。

有些糖尿病患者对自己的得病百思不得其解，认为自己的生活方式不至于患上糖尿病，当医生给他们“指点迷津”，告诉他们职场上的压力是得病的元凶时，有些急性子的人会在“盛怒之下”写了辞职信。这么做固然能彻底告别一个充满压力的环境，但却有失明智，我们还是可以寻求更缓和、合理的方式。

比方说，在职场上，好强的您不妨试着把工作分摊或委派以减小工作强度。不要认为自己是唯一能够做好这项工作的人，这样只会增大您的工作强度，加大您的压力。学会调整自己和同事、老板的关系，与同事建立有益的、愉快的合作的关系，与老板建立有效的、支持性的关系，遇到工作上的问题学会向朋友、家人倾诉。在工作之余，要给自己一些私人空间，不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情。除此之外，每天做适量的运动，休息的时候不要光在办公桌上玩游戏、上网，时常出入一下办公室，变换一下环境，也有助于释放压力,放松大脑，恢复精力。

当然，如果您感到自己肩上的负担过分沉重，又不好割舍自己的职场生活，寻求心理医生的帮助也是一个好方法，让专业人士协助您放松身心。

希望糖友们都能学会排解压力，让病情逐步好转。给糖友们推荐一种预防和治疗Ⅱ型糖尿病的中药组合物及其制备方法参花消渴茶，13味地道药材科学配伍，有滋阴补肾，益气生津的功效。适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚，肾气不足证，可改善口渴喜饮，多食易饥，倦怠乏力，腰膝酸软，烦热失眠等症状。