新年贴士 | 糖友能喝骨头汤吗?这几种汤更适合糖友饮用!


骨头汤是日常生活中常见的补品,它其中含有丰富的动物明胶,是甘氨酸和脯氨酸的油脂来源。骨髓中含有丰富的维生素A、维生素K2、锌、硒、锰等营养物质,对维持健康的骨骼状态很有帮助。


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大家都知道,糖友们的是饮食需要限制淀粉、脂肪、蛋白质、糖、钠等的摄入。对于骨头汤,糖友能否喝呢?


糖友能喝骨头汤吗?


不建议糖友喝骨头汤,因为骨头汤是由动物骨头和动物肉做成的汤,其蛋白质、脂肪等的含量较高,不利于糖尿病人血糖的控制。

虽然糖友不建议喝骨头汤,但以下几种汤还是比较适合糖友喝的!


糖友适合喝什么汤?


1.鲫鱼汤

食材:鲫鱼1条、黄豆芽30g、通草3g

做法:鲫鱼洗净炖煮加人豆芽、通草,煮熟供食。

功效:利水消肿。鲫鱼味甘性平,益胃和中,补养诸虚;豆芽、通草健脾利水消肿。适用于糖尿病并发肾病、肾功能不全而肢体浮肿,小便不利,倦怠懒言,神疲乏力,体虚纳差者。


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2.双耳汤

食材:黑白木耳各15g

做法:双耳浸泡煮汤,加盐少许饮汤。

功效:滋阴润肺,补益肝肾。适用于老年糖尿病并发高血压,视网膜病变,眼底出血之肝肾不足,阴虚肺燥之头晕目眩、视物不清、双眼昏花等症。


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3.豆麦汤

食材:黑豆30g,浮小麦30g,莲子12g

做法:将黑豆、浮小麦、莲子煮熟以汤代茶。

功效:补益心肾,固摄敛汗。用于糖尿病心肾两虚,肌表不固症见心烦失眠,健忘多梦,腰膝酸软,自汗盗汗,神疲乏力者。


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以上就是给糖友们介绍的适合糖友喝的几种汤。另外给大家推荐一种预防和治疗Ⅱ型糖尿病的中药组合物及其制备方法参花消渴茶,13味地道药材科学配伍,有滋阴补肾,益气生津的功效。适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚,肾气不足证,可改善口渴喜饮,多食易饥,倦怠乏力,腰膝酸软,烦热失眠等症状。

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