大家都知道，水果含有较多的维生素，因此受到了越来越多人的喜爱。“一天一个苹果”也成为了很多人的每天的日常习惯。

但是有很多的糖尿病患者却不敢吃水果，他们觉得说过含糖量高，食用后影响血糖稳定，加重病情。真的是这样吗？

为了帮助糖友们解决这个疑问，参花消渴茶为大家整理了糖尿病患者可以吃水果吗以及吃哪些水果比较好，希望对大家有帮助。

糖尿病患者可以吃水果吗？

水果含有丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老；水果含糖量比主食低，容积大，易产生饱腹感；所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。因此，轻度糖尿病患者可以适度吃一些含糖量低的水果。

由于水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病病人不宜吃过多的水果。为了预防低血糖的发生，可以吃少量的水果，但需注意血糖和尿糖的变化。

糖尿病患者吃哪些水果比较好呢？

1.苹果

苹果性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑等功效。苹果中糖的吸收缓慢而均匀，有助于降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

2.橙子

橙子果肉性凉，味酸，具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效，糖尿病人可以食用。

3.梨

梨性寒，味甘，微酸，具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用，而且含糖量少，糖尿病者可以食用。

4.樱桃

樱桃性温，味甘，具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效，因其中含有果胶，有助于增加胰岛素的分泌量，促进血糖下降。

以上就是参花消渴茶为大家整理的糖尿病患者可以吃水果吗以及吃哪些水果比较好的相关内容，参花消渴茶提醒大家：合理膳食、适量运动、健康体重、健康血糖。

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