近日，有位朋友告诉我说，她前几日在医院查出了糖尿病，非常难过，也觉得自己的身体虚弱了不想再工作了，于是便决定辞职回家养着，度过以后艰难的日子。我听了之后赶紧劝她千万不要这么做，一定要对生活有信心，得了糖尿病不代表就能工作了，相反有工作可能还会对病情的稳定有好处。

相信很多糖友和她一样，得了糖尿病之后就会觉得这一辈子都要与病魔抗争，所以会对生活丧失信心。大家千万不要这样，其实得了糖尿病也没有想象的那么可怕。得了糖尿病，你要了解如何才能缓解缓解病症，需要知道哪些事情该做哪些不该做，而不是对生活失去信心。

得了糖尿病，有很多事情需要你注意，尤其是一些禁忌事项，否则加重了病情就会导致其他不好的后果。参花消渴茶为大家整理了糖友们在生活中需要禁忌的一些事项，大家一定不能做！

禁忌事项有哪些呢？ 以下几种可一定要注意！

1.拒绝工作

就像我那位朋友一样，一些糖尿病患者在被检查出患有糖尿病后，认为自己身体虚弱，就不再外出工作，对生活失去希望。 这是种错误的认识和做法，这样不仅会增加家庭负担，而且长期在家，社交圈子越来越小，容易与社会脱节，时间一长患者的心理负担会越来越大，这不利于病情好转。

2.久坐不动

人一旦久坐不动，身体消耗的热量自然减少，对于糖友而言，这不利于他们控制肥胖，稳定血糖。所以，糖友们要经常动起来，不应长时间久坐不动。

3.熬夜加班

现在人的压力都大，工作忙碌，因此加班成为了很普遍的事情。但是糖友一定要注意应尽量避免熬夜加班使自己身体更虚弱，这不利于病情好转和控制。

4.因工作忙忽略检查病情

还是工作忙碌所导致的，糖友们要记得身体比工作更重要！糖尿病患者平日里除了需要吃药控制病情，还要定期去医院进行相应的检查，以监控自己的病情。倘若糖友因工作繁忙就忽略了身体检查，导致血糖波动或病情加重没被及时发现，这样对自己身体的伤害更大。

5.过度劳累

人如果一直处于疲劳状态，身体的抵抗力自然也会变差。糖尿病患者的体质本就比一般人差，如果平时工作过于劳累，就会刺激交感神经，促进肾上腺素分泌，使得血糖升高。

6.夜生活过于丰富

不少上班族在结束一天繁忙的工作后会选择去酒吧放松一下，又或者参加各种聚会，他们认为这种方式能减轻压力。其实这样的生活并不健康，尤其是糖友更不应过这样的生活，因为糖友在工作一天以后身体已经进入疲劳状态，下班后若不好好休息继续玩乐就会透支身体，所以，糖友的夜生活不应太丰富。

7.因应酬过多而忽略血糖控制

上班族免不了应酬，应酬时的食物大多是高脂肪、高糖、高盐的，食用后往往会使身体营养过剩，容易导致自己肥胖，加重胰岛的负担。经常应酬的人。通常血糖控制不佳，所以糖尿病的并发症很容易找上他们。所以糖友不应经常应酬。

综上所述，糖友们既然知道自己已经患上了糖尿病，那就要把自己的身体放在第一位！养好了身体才能有利于血糖的控制，逐渐的让病情好转！

以上就是参花消渴茶为大家整理的糖友们在生活中需要禁忌的一些事项的相关内容，参花消渴茶提醒大家：保持健康生活方式，控制血糖，享受健康生活。

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