目前，患糖尿病的人是越来越多，甚至还是出现了年轻化的趋势，所以预防糖尿病，刻不容缓，要从青少年儿童开始抓起。

“糖尿病”三个字中有一个“糖”字，因此很多人就认为“糖”是祸首，觉得不吃糖就不会得糖尿病了，然而真的是这样吗？

参花消渴茶为了帮助大家解决这个问题，特别整理了不吃糖就不会得糖尿病吗以及得了糖尿病之后应该怎么做的相关问题，希望对大家有帮助。

不吃糖就不会得糖尿病吗？

首先说明这是不对，因为糖分的过度摄入是导致患糖尿病的诱因，而不是直接原因。

其实绝大多数糖尿病患者都是因为遗传因素、不良生活习惯、以及自身免疫力缺陷导致患病。

得了糖尿病之后应该怎么做呢？

1. 适量运动

建议糖尿病患者保持一周至少一个小时以上的中等强度的运动，这样可以增加胰岛素敏感度、改善血糖控制及帮助减重等。

2. 均衡搭配

糖尿病患者应控制高脂肪食物的摄入，少糖少盐少油，多吃高纤的碳水化合物，控制酒精摄入量。

3.科学用药

糖尿病患者应当遵从医嘱，合理用药。

4.控制体重

过度肥胖的患者建议适当减重，减重的比例大概在5%—10%，如病情有所好转，继续保持。

以上就是参花消渴茶为大家整理的不吃糖就不会得糖尿病吗以及得了糖尿病之后应该怎么做的相关内容，参花消渴茶提醒大家：普及糖尿病知识，减少糖尿病危害。

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