温馨提示：无糖牛奶中含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种维生素，对心脑血管有着保护作用，还可以预防冠心病，可降低血压，预防骨质疏松，对防治糖尿病有着很大的帮助。

温馨提示：鸭血对于我们身体而言是有很大的排毒功能的，如果说有一些人是长期的处在灰尘地区工作的话，那么适当的吃一些鸭血，对于她们的身体帮助很大；所以在平时的时候，不管是针对于有病的患者还是身体健康的患者，在自己的饭饭桌上可以适当的放一些鸭血菜肴，并且偶尔的吃一些鸭血对身体是非常好的。

温馨提示：莲子中含有丰富的镁，有利于增强心血管的弹性和胰岛素作用的发挥。莲子还对改善糖尿病的多尿症状有一定作用。