大家都知道，水果含有较多的维生素，因此受到了越来越多人的喜爱。“一天一个苹果”也成为了很多人的每天的日常习惯。

但是有很多的糖尿病患者却不敢吃水果，他们觉得说过含糖量高，食用后影响血糖稳定，加重病情。真的是这样吗？

苹果性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑等功效。苹果中糖的吸收缓慢而均匀，有助于降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

橙子果肉性凉，味酸，具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效，糖尿病人可以食用。

梨性寒，味甘，微酸，具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用，而且含糖量少，糖尿病者可以食用。

樱桃性温，味甘，具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效，因其中含有果胶，有助于增加胰岛素的分泌量，促进血糖下降。