糖管尿病作为常见的代谢障碍性疾病，糖友多患有胰岛素分泌不足，胰岛素生物功能下降的表现，因为体内没有足够的胰岛素将糖类物质分解消耗，因此会有血糖升高的表现。血糖持续升高，会使得器官、神经、血管等受到损伤。

一直以来，粗粮受到了很多糖友的推崇，很多人认为吃粗粮可以平稳血糖。这个观点正确吗？

吃粗粮能够帮助糖友稳定血糖吗？

很多人说糖友应该多进食粗粮，可以达到稳定血糖的作用，其实这种说法并不严谨。因为粗粮的种类非常多，像常见的土豆、红薯、小麦等都属于粗粮，而部分粗粮同样含有非常多的淀粉或者糖类物质，进食后在人体进行消化吸收，同样也会摄入许多糖分，导致患者的血糖升高，因此糖友不要盲目听信谣言，依靠吃粗粮的方法来稳定血糖并不可靠。

对于糖友而言，建议大家粗细粮搭配，混合食用，比如说每天吃1～2顿粗粮，或者每顿吃一半粗粮等等，这样既利于控制血糖，也能坚持。

以上就是给糖友们介绍的关于吃粗粮能够帮助糖友稳定血糖吗的问题，给糖友们推荐一种预防和治疗Ⅱ型糖尿病的中药组合物及其制备方法参花消渴茶，13味地道药材科学配伍，有滋阴补肾，益气生津的功效。适用于Ⅱ型糖尿病气阴两虚，肾气不足证，可改善口渴喜饮，多食易饥，倦怠乏力，腰膝酸软，烦热失眠等症状。

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