在糖尿病饮食治疗中，加餐并不是要增加全天的饮食总热量，而是在维持原来热量的基础上增加餐次。科学而灵活地加餐，一方面使餐后血糖的峰值不至于过高，另一方面能够有效地预防下一餐前或夜间出现低血糖。

糖友加餐的时间最好相对固定。一般来讲，加餐的时间点应选择在低血糖容易发生的时段之前，比如上午9～10点、下午3～4点和晚上睡前1小时。当然，如果有时体力劳动增加，也可提前加餐。

糖友加餐食物的选择主要有以下几种：

1.蔬果类

蔬菜可以选西红柿、黄瓜，它们是相对安全的加餐食物。每次可以吃半斤左右。水果要选对血糖影响小的，如西瓜、苹果、梨、草莓等，对血糖影响较大的不建议多吃，如红枣、香蕉、葡萄、甘蔗、荔枝、甜橙等。

2.碳水化合物类

如粗粮面包、杂豆类制品等。此类加餐食物适合所有糖友，尤其是中老年糖友。可以每次吃半两到一两，来补充上一顿正餐减少的主食量。

3.脂肪类

主要是核桃、杏仁、花生等坚果类食品。需要注意的是，选用此类加餐食物要相应减少正餐烹调油的用量，一般吃15克左右的干果，就要相应减少10克左右的炒菜用油。

一般来说，上午和下午的加餐可以随便一些，饼干、面包或低糖蔬果等都可以；晚上睡前的加餐则应品种丰富一些，除主食外，还可以配上半杯牛奶或者一个鸡蛋等富含蛋白质的食物，这样可以有效防止夜间出现低血糖。

以上就是给糖友们介绍的关于糖友日常加餐的相关的注意事项，希望糖友们都能结合自身的实际情况合理选择加餐时间、加餐食物以及加餐数量，最好是在加餐前做个计划，并咨询一下相关专业人士。祝糖友们都能管好糖尿病、远离并发症！