大部分糖友都有这样的坏习惯：抽烟，其实抽烟对糖尿病的危害非常大，不信看看。

　　突发心梗

　　55岁的老张，一天聚餐后突然觉得胸闷、气短、出大汗、心口疼，像压着块大石头。疼痛难忍，一度昏迷过去。同事立马拨打120，送到医院检查后、医生诊断为冠心病，立即抢救，捡回来一条命。

　　找病因

　　老张有糖尿病，6年了，一直用着降糖药，血糖控制的还不错。抽烟喝酒30年，每天至少一包烟，三天一场酒。医生分析：他冠心病很可能是糖尿病+饮酒吸烟造成的。

　　得了糖尿病等于犯了一次心梗

　　2002年美国糖尿病学会就将糖尿病列为冠心病的等同症。也就是说，得了糖尿病的人即使没有冠心病也等于得过一次心肌梗塞，可见糖尿病对心脏的危害之大。

　　造成80%死亡率

　　糖尿病患者并发冠心病的危险是非糖尿病者的3～5倍；糖尿病患者相应的心肌梗塞发生率也明显高于非糖尿病人群。糖尿病患者总死亡率的80%是直接和冠心病有关的，冠心病已经成为糖尿病病人死亡的主要原因。

　　悲哀：近一半糖友抽烟喝酒

　　专家强调：糖尿病人最好不吸烟不喝酒，因为它对糖友的伤害远大于普通人。吸烟对于糖尿病人来说，更是有百害而无一利。

　　加速动脉硬化

　　酒精和尼古丁都有使血管壁硬化的作用，一氧化碳与血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，影响血液的携氧能力，导致动脉壁水肿，妨碍血液流动，使胆固醇容易沉积，日子一长，便发生动脉硬化。

　　降糖药失效

　　美国糖尿病协会研究显示，大量吸烟本身可导致血糖更难以控制。

烟草中含有一种去甲烟碱的成分，会使血管收缩、痉挛，血供减少，让组织缺血、缺氧。同时，刺激体内肾上腺素的分泌，直接导致血压、血糖升高，破坏血糖稳定。每天吸上一包烟可能使降糖、降压的药物“失效”。

　　升高坏血脂

　　长期吸烟使体内容易导致动脉粥样硬化的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白）升高，对血管有保护作用的“好胆固醇”（高密度脂蛋白）降低。使管壁变厚、管腔狭窄、血流缓慢，血液黏稠度增加，血管硬化加速。

　　诱发并发症

　　吸烟往往还会大幅度提高心血管疾病的风险，同时还有罹患慢性支气管炎，肺癌的危险，同时，吸烟的糖尿病人肾衰竭，视力受损，足部溃烂，截肢以及心脏病的风险都大大增加。

　　再次提醒：戒烟限酒

　　为了避免悲剧的发生，所有的糖尿病人必须要戒烟，立刻行动。

酒最好不要喝，实在做不到，必须限量。每天白酒不超过2两、红酒一杯、啤酒一瓶。