糖友们经常听到这么一句话“糖尿病并不可怕，可怕的是并发症”，有很多人对这句话表示怀疑，糖尿病的并发症真的那么可怕吗？

事实上，确实如此，因为糖尿病多导致的并发症波及的范围很广，从头到脚，无一幸免，给糖尿病患者造成了很沉重的负担，因此广大糖友一定要管好糖尿病，远离并发症。

想要更好的远离并发症，首先要了解并发症。参花消渴茶为了帮助大家更好地了解糖尿病，特别整理了糖尿病如何预防并发症，希望对大家有帮助。

糖尿病如何预防并发症

1.日常监测

从第一次发现自己血糖偏高时开始，就应多注意监测，过两个月就去测量一下，以防血糖进一步升高而不自知。对于一些慢性病患者来说，往往是需要一直服药的，这对于预防心脑血管疾病也是非常重要的一环。千万不要因为怕麻烦或是病情暂时得到了控制，就放松警惕。

2.控制饮食

食物带给我们能量，是机体正常运行的重要基础。但是如果已经患上了糖尿病，哪怕只是血糖在正常范围内的升高，都应及时地提高警惕，在饮食结构上进行调整。

3.调整心态

很多人可能平时一直都很健康，一旦查出患上了糖尿病都不太能接受，这是正常的。但逃避不是办法,更会延误了控制病情的有利时机，给治疗增加阻力，也会给并发症提供可趁之机。糖尿病虽然到了后期会比较可怕，但只要能坚持自我监督、自我防护，带病长寿并不是什么难事。

4.多运动

生命在于运动，即使是患了病，也应保持适宜的运动，每天坚持半小时，对促进新陈代谢有很大的好处。

剧烈的运动是不提倡的，可以采取散步、打太极、跳广场舞等方式,最好由家人陪同，特别是患有高血压的病人，应保持心情的愉悦。

以上就是参花消渴茶为大家整理的糖尿病如何预防并发症的相关内容，参花消渴茶提醒大家：管好糖尿病，远离并发症！

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